অমনোযোগিতার ৫টি কারণ

মনোযোগের অভাব আমাদের সবারই কম বা বেশী আছে। আজকের এনবিসি টু-ডে শো'তে ডা: রোশিনি রাজ আমাদের মনোযোগ বা কনসেন্টেশন সমস্যার ৫টি কারণ তুলে ধরেছেন। এগুলো হচ্ছে:

• খুব বেশী প্রযুক্তিনির্ভরতা: খুব বেশী ফোন, ইলেকট্রনিক্স অথবা ই-মেইল নিয়ে ব্যস্ততা
• নিদ্রাহীনতা:পরিমিত পরিমাণের ঘুম না হওয়া।
• চাকরি বা কাজের সন্তুস্টির অভাব
• মানসিক চাপ বা স্ট্রেস
• ব্যায়াম না করা

আমি বিজয়ের কথা শুনতে চাই

বিজয়ের উৎসবে বাংলাদেশ পার করল তার চল্লিশ বছর। এবারের ১৬ই ডিসেম্বরে আমরা আবারও লাল-সবুজের পতাকা তুলে ধরেছি হৃদয়ে ও আনন্দে উদ্বেলিত হাতে। দেশে ও বিদেশের মাটিতে অহংকারের সাথে উদযাপন করছি বিজয়ের চল্লিশ বছর। লাল-সবুজের পতাকায় ছেয়ে গেছে আমাদের চার পাশ।  মুক্তিযুদ্ধের বিজয় নিয়ে আমাদের গর্ব ও গৌরব সগর্বে প্রচারিত হচ্ছে সর্বত্র। তাই, আমি বিজয়ের কথা শুনতে চাই।

২০ সেকেন্ডে মিথ্যে বলার প্রমাণ

ক্যালিফোর্নিয়ার বার্কলি বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল গবেষক সম্প্রতি গবেষণা করে বলছেন, মানুষের মুখভঙ্গী দেখে কুড়ি সেকেন্ডের মধ্যে নিশ্চিত করা যাবে মানুষটি মিথ্যে বলছে কি না। ২৪টি জুটিকে তাদের খারাপ সময়ের কথা বলতে বলেন যখন অন্য গবেষকরা তাদের ভিডিও বিশ্লেষণ করে তাদের পার্টনার বা অন্য জুটির কিছু প্রতিক্রিয়ামূলক ভঙ্গী চিহ্নিত করেন যা দেশে নিশ্চিতভাবে বলা যাবে তাদের সহযোগী মিথ্যে বলছে কি না।

ফার্স্ট ল্যান্ডিং পার্ক

এ বছরের অক্টোবর মাসের প্রথম দিকে গেলাম ভার্জিনিয়ার ফার্স্ট ল্যান্ডিং স্টেইট পার্কে। আটলান্টিক সমুদ্রের অববাহিকায় এই পার্ক প্রায় চার শ' বছরের ঐতিহাসিক সাক্ষী নিয়ে এখনও সগর্বে বিরাজ করছে। এই এলাকা দিয়েই শুরু হয় প্রথম অভিবাসন। বৃটিশদের জাহাজ এখানে নোঙর ফেলে। শুরু হয় নতুন পৃথিবীতে পুরনো পৃথিবী থেকে আসা মানুষের যাত্রা। 

গাড়ী যখন বাড়ী

শখে নয়, বেঁচে থাকার সংগ্রামে গাড়ী হয়েছে বাড়ী। সম্প্রতি আমেরিকার নিউজ নেটওয়ার্ক সিবিএস তাদের "সিক্সটি মিনিটস" অনুষ্ঠানে আমেরিকার ফ্লোরিডা অঙ্গরাজ্যের দরিদ্র মানুষের জীবন নিয়ে একটি প্রামাণ্য অনুষ্ঠান প্রচার করে। পুরো আমেরিকায় এখন ১৬ মিলিয়নের অধিক শিশু চরম দারিদ্রে বসবাস করছে যাদের মধ্যে অনেকের মাথা গোঁজার ঠাঁই নেই। ১৯৬২ সালের পর এবারই এদেশের দরিদ্রদের দুর্দশা এতোটা চরম পর্যায়ে পৌঁছেছে।  আমেরিকার গৃহহীন জনগোষ্ঠীর এক-তৃতীয়াংশ ফ্লোরিডাতে বর্তমানে বসবাস করে।

পানকৌড়ির গল্প: ০০১

পানকৌড়ির গল্প কিছু কাল্পনিক চরিত্র ও ঘটনার সন্নিবেশ। অবসরে কী বোর্ডের উপর আলতো হাতে ফুটিয়ে তোলার চেস্টা। কিছু শব্দচিত্রের নির্মাণ যা খুব অজান্তে হৃদয়কে স্পর্শ করে। জীবন নদীর মতো প্রবাহমান। সময়ের সকল ব্যবধান অতিক্রম করে তার মাঝে বেঁচে থাকে খন্ড খন্ড গল্পগুচ্ছ। কিছু গল্প চলে আমাদের আলাপনে। কিছু গল্প আমরা বয়ে বেড়াই অদ্ভুত এক বোঝার মতো। আমাদের গল্পগুলো তার চরিত্রে আর প্রকাশে এক অনন্য আনন্দকাব্য। পানকৌড়ির গল্প শুরু হলো পারস্যের মেদ্দার (গল্প বলিয়ের) অবলম্বনে। মেদ্দারা ভ্রাম্যমান গল্পকার যারা কফি হাউজের সামনে লোকজন জড়ো করে গল্প শুনাতেন যার মধ্যে থাকত অনেক নীতিকথা। তাহলে শুরু হোক পানকৌড়ির গল্প। এতে নীতিকথা না থাকলেও জীবনের বিচিত্র কথামালা নীরবে ঠাঁই নেবে।

সুস্হ মস্তিস্কের জন্য মাছ

অবশেষে গবেষকরা আবারও বললেন, অধিক করে মাছ খাবার জন্য। তবে, তেলে ভুনা করে নয়। বেইক বা সিদ্ধ মাছ খেলে তা মস্তিস্কের সুস্থতা নিশ্চিত করবে, প্রতিরোধ করবে আলঝাইমার নামক স্মৃতিশক্তি হারানো সংক্রান্ত অসুস্থতা। আমেরিকার পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিক্যাল সেন্টারের গবেষকরা ২৬০ জন মানুষের ব্রেইন স্ক্যান করে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। তাই, সুস্থ মস্তিস্কের জন্য চাই অধিক পরিমানে মাছ খাওয়া। মাছ জাতীয় খাবারের জন্য নতুন নতুন রন্ধনপ্রণালীর ব্যাপারে আগ্রহী হলে  কাসা ভারাসিওন সাইটে একটা ক্লিক করে দেখতে পারেন। 

পটোম্যাক নদীর তীরে ডাইক মার্শ থেকে

ওয়াশিংটন ডিসি'র পাশ দিয়ে পটোম্যাক নদী বয়ে যাচ্ছে। ভার্জিনিয়ার আলেকজান্দ্রিয়া শহরের খুব কাছে ও জর্জ ওয়াশিংটন পার্কওয়ের পাশে পটোম্যাক নদীর তীরে অবস্হিত ডাইক মার্শ। বলা হয়ে থাকে, এই জলাভূমির বয়স প্রায় ৫ থেকে ৭ হাজার বছর। নদীর অববাহিকার এই অগভীর মার্শল্যান্ড বা জলাভূমিতে প্রকৃতি নিজ খেয়ালে সাজিয়ে তুলেছে ছোট বড়ো বিচিত্র গাছ আর বুনোফুল। দেখা যায় অসংখ্য রঙিন পাখি। এখানে তোলা ছবি নিয়ে দেখুন এই উপস্থাপনা: