মনোযোগের অভাব আমাদের সবারই কম বা বেশী আছে। আজকের এনবিসি টু-ডে শো'তে ডা: রোশিনি রাজ আমাদের মনোযোগ বা কনসেন্টেশন সমস্যার ৫টি কারণ তুলে ধরেছেন। এগুলো হচ্ছে:
- খুব বেশী প্রযুক্তিনির্ভরতা: খুব বেশী ফোন, ইলেকট্রনিক্স অথবা ই-মেইল নিয়ে ব্যস্ততা
- নিদ্রাহীনতা:পরিমিত পরিমাণের ঘুম না হওয়া।
- চাকরি বা কাজের সন্তুস্টির অভাব
- মানসিক চাপ বা স্ট্রেস
- ব্যায়াম না করা
পুরো ভিডিওটা এখানে দেখুন:
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন